如何在暑期保護兒童青少年的視力？7月中旬，國家衛生健康委舉行新聞發布會，邀請業內專家介紹兒童青少年近視防控有關情況。
（一）全國防盲技術指導組組長、中華預防醫學會公共衛生眼科學分會主任委員王寧利的建議
針對暑期用眼健康，全國防盲技術指導組組長、中華預防醫學會公共衛生眼科學分會主任委員王寧利提出三點建議：
第一，在學校不可避免的近距離用眼負荷非常大，在假期把“近”變成“遠”，多遠看，少近看；通過此方法緩解視覺疲勞。
第二，把“靜”變成“動”；通過戶外活動讓眼睛能夠充分放松，得到良好的休息。
第三，把網絡游戲變成戶外游戲?！疤貏e要強調暑期一定要把戶外活動利用起來，通過戶外活動讓我們眼睛能夠充分放松，得到良好的休息?！?/span>
“通過這樣的方法，讓我們的眼睛在整個學期長期近距離工作的壓力下，在這40天的時間能夠得到很好的放松。這樣我們開學以后，小孩子的遠視力會增加，近視度數不會增加?！蓖鯇幚f。
他還建議廣大家長們，在平時上學期間沒有時間給孩子做眼睛的檢查，尤其是12歲以下的孩子要做屈光不正的檢查，要做散瞳檢查，利用這個假期可以好好檢查一下孩子的眼睛?！鞍咽钇谟闷饋?，給我們的眼睛放個假，這是我們對家長的要求，更重要的是對孩子也有這個要求?！蓖ㄟ^眼睛檢查結果，可以有的放矢，有針對性地防范近視，保護視力。
而臨床發現，由于過度使用電子設備，假期后，孩子的遠視力下降了，近視眼的度數增加了，這個現象值得我們關注。孩子在假期的“放松”，如果沒有做科學化的管理就會變成放縱，這是不科學的。
（二）國家兒童醫學中心、首都醫科大學附屬北京兒童醫院眼科主任李莉的建議
對于如何預防近視，國家兒童醫學中心、首都醫科大學附屬北京兒童醫院眼科主任李莉也建議，低齡兒童由家長給孩子讀繪本，3歲以下的兒童盡量不要使用電子產品。如果3-6歲兒童非要使用電子產品的話，一定要控制使用時間，減少近距離用眼時間，6歲以下兒童每次不超過15分鐘。另外，學齡兒童要牢記“20，20，20”這個用眼規則，保留更多的遠視儲備量，延緩出現近視的年齡和減少近視的發生。
以上，就是梧州眼部落整理的兩位專家的保護視力的建議，希望能幫助更多家長和孩子保護好視力。梧州眼部落正積極推廣視力訓練新手法，該手法技術具有無需打針、不用吃藥、不動手術、不占用學習時間等優點，通過視力訓練新手法幫助青少年及早開始防控近視、保護視力；而對已經近視的學生，則通過專業的訓練來改善視力。
家長可以監督孩子們采用上述的護眼建議，或前來參加我們梧州眼部落參加暑期視力訓練活動，讓孩子的眼睛在整個學期長期近距離學習的壓力下，在暑期能夠得到很好的放松。這樣，開學以后，孩子的遠視力會增加，近視度數就不會增加。
